Yoga, O practică Străveche
Practica Yoga este atât de populară datorită multitudinii de beneficii terapeutice pe care aceasta le are asupra minții și corpului.
Hatha Yoga este metoda prin care mintea este calmată, iar energiile fizice și mentale sunt canalizate în direcții constructive.
Yoga nu este o religie, ci o filozofie de viață. Este universală și fără de timp, relevanța ei menținându-se astăzi la fel ca acum 2000 de ani. Este o metoda eficienta de a menține echilibrul interior în fața presiunilor impuse de traiul de zi cu zi.